Əziyyətsiz arıqlamaq üçün 7 QAYDA
Artıq çəki bir çoxlarının kabusuna çevrilib, lakin bəzi qaydalar var ki, onlara əməl etsəniz, aclıq, pis əhval-ruhiyyə, yorucu məşqlər və halsızlıq geridə qalacaq. BiG.AZ xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, fitness məşqçisi Lionella Voznyak əziyyət çəkmədən arıqlamaq üçün məsləhətlərini ...