Şaftalının insan orqanizminə faydaları

Şaftalının insan orqanizminə faydaları
Şaftalı həzm sistemini sürətləndirir, buna görə də bağırsaqların fəaliyyətini yaxşılaşdırır. Şaftalı sidik yollarının infeksiya xəstəliyi zamanı çox faydalıdır.
Meyvə infeksiyalara qarşı təsir göstərməklə yanaşı, böyrəklərdəki xırda daş və qumları tökdürmək qabiliyyətinə malikdir. Şaftalı böyrək və bağırsaqların fəaliyyətini yaxşılaşdırır.
Tez-tez şaftalı yemək ağız boşluğunda yaraların əmələ gəlməsinin qarşısını alır. Tərkibində olan K vitamininin sayəsində şaftalı ürək xəstəliklərinə yaxşı təsir göstərir. Onun tərkibində olan liflər qanda xolesterolun səviyyəsini aşağı salır.
Şaftalı antioksidant təsirə malikdir. Şaftalının tərkibində olan sərbəst radikallar günəş işığından orqanizmə dəyən zərərləri aradan qaldırır, orqanizmdə baş verən fərqli xəstəliklərə qarşı qoruyur.
Şaftalı tərkibində olan C vitamini sayəsində insan həyatı üçün vacib meyvələrdən sayılır. O, travma sayəsində toxumalarda meydana çıxan zədələrin sürətlə sağalmasına yardım edir.
Şaftalının tərkibindəki turşular onun infeksiyalara qarışı olan təsirini və sümüklərə qarşı faydasını artırır.
Şaftalı arıqlamaq istəyənlər üçün mükəmməl bir qida maddəsidir. Çünki onun kalori dəyəri aşağı olmaqla yanaşı, insanda toxluq hissi yaradan bir meyvədir.
Şaftalı tərkibində olan A vitamini sayəsində sümüklərin möhkəmlənməsinə yardım edir və sümük xəstəliklərinin artması riskini azaldır. Çoxlu şaftalı yemək yaşlanmanın qarşısını alır.
Bir şaftalının tərkibində təxminən 285 qram kalium olur.
Şaftalı şirəsinin tərkibində A, C, B3 vitaminləri, betakartoten, fol turşusu var.
Saftalı suyu qanı təmizləmək qabiliyyətinə malıkdir. O damarlarda spazmların baş verməsinin qarşısını alır, qanın yaxşı işləməsinə yardım edir.
Şaftalı suyu qızdırmasalıcı təsirə malikdir.
Şaftalı suyunun aşağıdakı faydalı xüsusiyyətləri vardır:
- həzm sistemini yaxşılaşdırır
- qəbizliyi aradan qaldırır
- yatmazdan əvvəl içmək yuxu gətirir
- ağız boşluğu infeksiyalarına qarşı təsir göstərir
- ağız qoxusunu aradan qaldırır
- əzələlərin tonusunu azaldır
- böyrək və sidik yollarının xəstəlikləri zamanı faydası var.
Maraqlı ve Meslehetli / Dünya
Bu ölkədə dar şalvar geyinmək qadağan olundu

Bu ölkədə dar şalvar geyinmək qadağan olundu..

Şimali Koreyada dar şalvar geyinmək qadağan olunub. Milli.Az metbuat.az-a istinadən xəbər verir ki,...

Maraqlı ve Meslehetli
Belə hadisə görülməyib: Ölü balinanın qarnını yardılar - Həyatları dəyişdi / FOTOLAR

Belə hadisə görülməyib: Ölü balinanın qarnını yardılar..

Yəməndə 35 balıqçının həyatı inanılmaz tapıntı ilə dəyişib. Onlar dənizdə suyun üzünə çıxan tələf olmuş...

Maraqlı ve Meslehetli
Qəhvə içənlər bədənlərinə işgəncə verir - Həkim

Qəhvə içənlər bədənlərinə işgəncə verir - Həkim..

Qəhvəni nəzarətsiz içmək insanın enerji potensialını pozur. Gecələr içsəniz, yuxuya getməkdə çətinlik...

Maraqlı ve Meslehetli
5 ərini də öldürdü amma 76-da yaşında yaxanı ələ verdi

5 ərini də öldürdü amma 76-da yaşında yaxanı ələ verdi..

ABŞ-da Bety Neuman adlı qadın, sonunda yaxanı ələ verdi. 20 il boyunca evləndiyi beş adamı sığorta...

Maraqlı ve Meslehetli
Gündə 4-5 stəkan çay içənlərdə bunlar baş verir - FƏSADLARI

Gündə 4-5 stəkan çay içənlərdə bunlar baş verir -..

Gündə 10 stəkan şəkərli çay içənlər ildə bir kilo kökəlir. Orqanizmdə insulin balansı pozulan insanlarda...

Maraqlı ve Meslehetli
Oğlanlar evlenmekden niye qaçırlar..?

Oğlanlar evlenmekden niye qaçırlar..?..

Bezi oğlanlar evlenmeye çox yanaşmazlar. Hetta sizi sevdiyini söyleyerken de evlilikden qaçdığını hiss...

Rəylər (0)