18:39 Prezident İlham Əliyev Xocalı soyqırımının ildönümü ilə bağlı paylaşım edib   ///     18:37 Zelenski Rusiya ilə müharibədə həlak olan ukraynalı hərbçilərin sayını açıqlayıb   ///     18:36 Ərdoğan: "Türkiyə Qarabağda qardaşı ilə əl-ələ, çiyin-çiyinə dayanır"   ///     16:50 Apreldə beş gün ardıcıl iş olmayacaq - SƏBƏB   ///     18:49 İlham Əliyevdən hərbi xidmətə çağırışla bağlı SƏRƏNCAM   ///     12:32 Rusiyada saxlanılan Kamil Zeynallı azadlığa buraxıldı   ///     11:50 Azərbaycanın Rusiyadakı səfirliyinin əməkdaşları Kamil Zeynallıya baş çəkiblər   ///     21:12 Uşaqlar arasında qızılcadan ölüm hallarının artma səbəbi nədir? - AÇIQLAMA   ///     11:14 Azərbaycanda hərbçilərin pensiya yaşı artırıldı   ///     12:11 Bazar günü 15° isti olacaq   ///     11:09 Hərbi xidmət müddəti hər kəs üçün bir ilə ENDİRİLİR?   ///     11:09 Hərbi xidmət müddəti hər kəs üçün bir ilə ENDİRİLİR?   ///     11:01 Sabah 12 dərəcə isti olacaq   ///     21:35 Yağıntılı hava şəraiti nə vaxtadək davam edəcək?   ///     12:33 Azərbaycanda Hepatit A virusu yayılır- Necə qorunaq?   ///     12:30 "Evin tək övladı hərbi xidmətdən azad olunmalıdır" - AÇIQLAMA   ///     17:48 Bu tarixdə hava kəskin pisləşəcək - XƏBƏRDARLIQ   ///     23:11 22 yanvar qeyri-iş günü olacaq? - RƏSMİ AÇIQLAMA   ///     19:58 Aygün Bəylərin qızı kiminlə yaşayacaq? - Prodüseri açıqladı   ///     19:50 Azərbaycanda yeni polis strukturu yaradılacaq?   ///     19:49 Azərbaycanda hərbi xidmət müddəti azaldılır? - Açıqlama   ///     19:43 Hansı universitetlər Bakıdan köçürülür? - VİDEO   ///     19:40 Qəfil soyuyan havalarda nə edək? - HƏKİM MƏSLƏHƏTİ   ///     13:57 Prezident: "Bizimlə hədə-qorxu dili ilə, yaxud təkəbbürlə davranmaq mümkün deyil"   ///     13:56 Prezident: "Fərrux", "Sarıbaba-Qırxqız", "Qisas" əməliyyatları məqsədyönlü əməliyyatlar idi"   ///     13:55 Prezident: "Danışıqları elə aparırdıq ki, məqsədlərimizə çatmaq üçün minimum xarici təzyiqlə üzləşək"   ///     13:50 Prezident: "Müstəqil tariximizin ən həlledici məqamı məhz 2003-cü il idi"   ///     13:44 Bakıda qız zorla ərə verilib? - RƏSMİ AÇIQLAMA   ///     13:40 Yollar buz bağlayacaq - Xəbərdarlıq   ///     13:15 Sabah 18 dərəcə isti olacaq   ///    
May.Az » Kulinariya » Makaron və düyünü ətlə yeməyin! Uyğun olmayan qidaların SİYAHISI

Makaron və düyünü ətlə yeməyin! Uyğun olmayan qidaların SİYAHISI

Makaron və düyünü ətlə yeməyin! Uyğun olmayan qidaların SİYAHISI
Makaron və düyünü ətlə yeməyin! Uyğun olmayan qidaların SİYAHISI


İnsanın sağlamlığı bir çox amillərdən asılıdır. Bu amillərdən ən vacib olanlardan biri qidalanmadır. Alimlərin fikirinə görə, qidalanma insan sağlamlığına irsiyyətdən daha böyük təsir edir.

Bu səbəbdən biz daim düzgün və sağlam şəkildə qidalanmağa çalışmalıyıq. Düzgün qidalanmanın əsasları arasında məhsulların bir-biri ilə düzgün uyğunlaşmasıdır.

Uyğun olmayan məhsulların birlikdə qəbulu onların tərkibində olan faydalı maddələrin mənimsənilməsinə mane olur ki, bunun nəticəsində insan hətta çox faydalı qidadan ona lazım olan maddələri ala bilmir.

Həmçinin uyğun olmayan qidaların birlikdə qəbulu mədə-bağırsaq sistemini yükləyir, qarında ağrılara, köpə səbəb olur.

Sizə bəzi uyğun olan və uyğun olmayan məhsullar haqqında məlumat vermək istərdik.

1. Ət məhsulları və nişasta ilə zəngin olan məhsullar (makaron, düyü, kartof və s.)

Nişasta zülalların parçalanmasına və mənimsənilməsinə mane olur. Bu isə qarın ağrılarına, köpə gətirib çıxardır. Bu səbəbdən diyetoloqlar bu məhsulları ətlə birlikdə yeməyi tövsiyə etmirlər.

Ətdən mümkün qədər fayda almaq üçün və ətin mənimsənilməsini yaxşılaşdırmaq üçün onu tərəvəzlər (xüsusilə bibər, kələmin bütün növləri, kabaçok) və göyərtilərlə yeyin.

2. Meyvələr və tərəvəzlər

Həm meyvə, həm tərəvəzlər insan orqanizmi üçün olduqca faydalıdır. Lakin alimlər onları bir qida qəbulu zamanı yeməyi tövsiyə etmirlər.

3. Ət və süd məhsulları

Süd məhsulları (qatıq, pendir, kəsmik, xama və s.) kalsium və fosforla zəngindir. Kalsium və fosfor ət məhsullarında olan dəmirin mənimlənilməsi proseslərini pozur. Bu səbəbdən, məsələn, dolmanı qatıqla qəbul etmək düzgün sayılmır.

Süd məhsulları şirin meyvə və göyərtilərlə uyğundur.

4. Ət və paxlalılar (lobya, noxud, soya)

Diyetoloqlar bitki və heyvani zülallarla zəngin olan məhsulları birlikdə qəbul etməyi tövsiyə etmirlər. Bu mədə-bağırsaq sistemini yükləyir, zülalların mənimsənilməsi proseslərinə mane olur.

5. Ət qidalardan sonra çay və ya qəhvə

Çay və qəhvənin tərkibində olan maddələr dəmirin mənimsənilməsini pozur. Bu səbəbdən ət xörəklərindən sonra çay və ya qəhvə içdikdə siz qəbul etdiyiniz ətin faydalı xüsusiyyətlərini azaldırsınız.

6. Südlə sıyıqlar

Bu da uyğun olmayan birləşmə sayılır. Diyetoloqlar südü digər məhsullardan ayrı qəbul etməyi tövsiyə edirlər. Nəzərə almaq lazımdır ki, bu əsasən böyüklərə aiddir. Böyüklərin orqanizmində süd zülalını parçalayan ferment az olur və ya heç olmur ki, bu səbəbdən bir çox böyüklərdə süd qəbulundan sonra köp, qarında ağrılar yaranır.
Kulinariya
Pomidorlu yaşıl mərcimək şorbasının RESEPTİ

Pomidorlu yaşıl mərcimək şorbasının...

Kulinariya
İftar üçün dadlı menyu

İftar üçün dadlı menyu...

Kulinariya
Ən dadlı qatığı özünüz hazırlayın

Ən dadlı qatığı özünüz hazırlayın...

Kulinariya
Xəngəl hazirlanmasi

Xəngəl hazirlanmasi...

Kulinariya
Yerkökü salatı

Yerkökü salatı...

Kulinariya
Ətlə qatığın birlikdə istehlakı zərərlidir? - Ekspert AÇIQLADI

Ətlə qatığın birlikdə istehlakı...

Комментарии (0)

Новости партнеров

Общество
Сотрудники Госкомитета провели встречу с ребенком, подвергшимся физическому насилию со стороны отца

Сотрудники Госкомитета провели встречу с ребенком, подвергшимся физическому насилию со стороны отца

Экономика
Изменена дата приема граждан министром экономики

Изменена дата приема граждан министром экономики

Экономика
Между азербайджанской компанией и турецким холдингом подписал меморандум о взаимопонимании - ФОТО

Между азербайджанской компанией и турецким холдингом подписал меморандум о взаимопонимании - ФОТО

СМОТРЕТЬ ФИЛЬМЫ ОНЛАЙН

Seriler
Əqrəb mövsümü 2-ci bölüm (4K)

Əqrəb mövsümü 2-ci bölüm (4K)

Seriler
Əqrəb mövsümü 1-ci bölüm (4K)

Əqrəb mövsümü 1-ci bölüm (4K)

Aile Filmleri / Dram Filmleri / Fantastik Filmler / Macera Filmleri
Orman Çocuğu

Orman Çocuğu