Uşaqların sevdiyi qidaların sağlamlığa təsiri: mütəxəssislər xəbərdarlıq edir

Uşaqlar arasında ən populyar qidalar – jelibon, çipsi, qazlı içkilər və şirin qəlyanaltılar – onların sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər.

BAKU.WS xəbər verir ki, pediatrlar və dietoloqlar xəbərdarlıq edir ki, bu məhsullar yüksək şəkər, duz və qatqı maddələri ehtiva etdiyindən müxtəlif sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.

Mütəxəssislər bildirirlər ki, tez-tez jelibon və şirin qida məhsullarının qəbulu diş çürüməsinə, piylənməyə və şəkərli diabet riskinin artmasına gətirib çıxara bilər. Çipsi və digər qızardılmış qəlyanaltılar isə qaraciyər və ürək-damar sisteminə mənfi təsir göstərə bilər.

Həmçinin, bu qidaların tərkibindəki süni rəng və qatqılar uşaqlarda allergik reaksiyalara və diqqət pozğunluqlarına səbəb ola bilər. Mütəxəssislər valideynləri uşaqların qidalanmasına diqqət yetirməyə, sağlam qəlyanaltılar və təbii şirniyyatları seçməyə çağırırlar.

Ekspertlər vurğulayır ki, uşaqların düzgün qidalanması onların fiziki və zehni inkişafı üçün vacibdir və balanslı pəhriz sağlam həyat tərzinin əsasını təşkil edir.