Bu gün çox güclü maqnit qasırğası gözlənilir - XƏBƏRDARLIQ

Bu gün 7 bal gücündə maqnit qasırğası gözlənilir.

Lent.az-ın xəbərinə görə, Bu cür hadisələr, xüsusən də təzyiq dəyişikliklərinə meylli insanlarda rifaha mənfi təsir göstərə bilər.

Təfərrüatlar

Qasırğanın orqanizmə mənfi təsirini minimuma endirmək üçün mütəxəssislər bir neçə sadə qaydaya əməl etməyi məsləhət görürlər:

• Bol istirahət edin: stress və həddindən artıq yüklənmədən qaçın, orqanizminizə və sinir sisteminizə bərpa üçün vaxt verin.

• Bol su içmək: bu, baş ağrılarından qaçmağa və ümumi sağlamlığınızı yaxşılaşdırmağa kömək edəcək.

• İstirahətlə məşğul olun: Yoqa və ya meditasiya sizə rahatlamağa kömək edə bilər.

• Qan təzyiqinizi nəzarətdə saxlayın: təzyiq dəyişikliklərinə meyllisinizsə, lazımi dərmanlar yanınızda olsun.

• Orqanizmə mənfi təsirləri artıra bilən qəhvə və spirt istehlakınızı məhdudlaşdırın.

Bu məsləhətlərə əməl etməklə siz maqnit qasırğalarının sağlamlığınıza təsirini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilərsiniz.