Bir ovuc tum bizi 10 xəstəlikdən qoruyur

Balqabaq tumaları həm dadlı, həm də müalicəvi məhsuldur. Qida mütəxəssisləri hər gün 1 ovuc balqabaq tumlarını yeməyi tövsiyə edirlər.

Bununla siz özünüzü bir çox xəstəliklərdən qoruya bilərsiniz.

Artrit zamanı kömək edir

Omeqa-3 və Omeqa-6 yağlı turşularla zəngin olan balqabaq tumları artrit zamanı ağrıları və həmçinin bu xəstəliyin inkişafı riskini də azaldır.

Piyləmənin riskini azaldır

Saglamolun.az Rusiya KİV-lərinə istinadla xəbər verir ki, mütəxəssislərin müşahidələrinə görə balqabaq tumunu müntəzəm olaraq qəbul edən insanlar artıq çəkidən daha tez azad olur. Zülallarla zəngin olan bu məhsul tez toxluq hissini yaradır və insanı tox saxlayır.

Sidik kisəsi və sidik yollarını təmizləyir

Balqabaq tumları sidikqovucu təsirə malik olduğundan sidik kisəsi və sidik yollarını yaxşı təmizləyir.

Həzmi yaxşılaşdırır

Liflərlə zəngin olan tum həzm proseslərini tənzimləyir.