• USD: 55.2987
  • EUR: 52.7379
  • BYN: 22.2952
  • KZT: 11.5957
  • UAH: 14.9780
  • TRY: 29.8581

Cəmi 2 dəqiqəyə yuxuya getməyə kömək edən TEXNİKA

Cəmi 2 dəqiqəyə yuxuya getməyə kömək edən TEXNİKA
90% insanlarda effekt verən, əsasən hərbçilərin metodu sayılan bu üsulla cəmi 2 dəqiqəyə yuxuya getmək olur.
"Medicina" xəbər verir ki, ABŞ ordusu əsgərləri üçün alimlər tərəfindən hazırlanmış bu metod döyüşdən yorulmuş, tükənmiş amerikan əsgərlərini xilas edirdi.
Bunun üçün sizə hətta yataq və yumşaq yastıq da lazım deyil.
Uzanaraq, ilk öncə üz, dil, çənə, göz ətrafı əzələləri izləyərək boşaldırsız. Tam rahatladırsız.
İkinci - çiyinləri bacardıqca boş buraxıb aşağı salırsız.
Sonra qolları yuxarıdan aşağı boşaldırsız.
Üçüncü- dərindən nəfəs alıb, döş qəfəsini buraxın və ayaqlara doğru çanaqdan başlayaraq əzələləri boşaldın.
Bunu 2 dəfə edin. Metod 90% insanlarda effekt verir. Siz dərhal uyuyacaqsız.
Bu metodu məşq edib peşəkar olanda isə ayaqüstə də yuxuya gedəcəksiz. Bir şərtlə ki, yuxudan əvvəl qəhvə, içki içməyin.
Maraqlı ve Meslehetli
Dünyanın ən sağlam şəhərləri - TOP ONLUQ

Dünyanın ən sağlam şəhərləri - TOP ONLUQ..

Dünyanın ən böyük statistika portalı “Numbeo” son dövrn ən sağlam şəhərlərinin siyahısını yayımlayıb....

Maraqlı ve Meslehetli
Çox su içmək ürəyin dayanmasına səbəb ola bilər

Çox su içmək ürəyin dayanmasına səbəb ola bilər..

Hər gün bir insan hər kiloqram bədən çəkisinə görə 30 millilitrdən çox su içməməlidir. Medicina.az xəbər...

Maraqlı ve Meslehetli
Bu şəxslərə üzüm yemək olmaz

Bu şəxslərə üzüm yemək olmaz..

Üzümün faydaları saymaqla bitməz. Lakin bəzi insanlar var ki, onlara üzüm fayda deyil, ziyan vura bilər....

Maraqlı ve Meslehetli
Türk serialları ölkəyə nə qədər gəlir gətirib? - Fantastik rəqəm

Türk serialları ölkəyə nə qədər gəlir gətirib? -..

Türk televiziya seriallarının 146 ölkədə tamaşaçı auditoriyası var. MAY.AZ modern.az-a istinadən...

Maraqlı ve Meslehetli
Panika halında nə etmək lazımdır? - CAVAB

Panika halında nə etmək lazımdır? - CAVAB..

Lent.az-ın "Bir sual bir cavab" rubrikasında növbəti mövzusu panika ilə bağlıdır. Panik atak çox vaxt...

Maraqlı ve Meslehetli
Artıq yalanı gözlərdən oxumaq mümkün olacaq

Artıq yalanı gözlərdən oxumaq mümkün olacaq..

Rusiyada insan gözlərinin hərəkətini oxuyan yeni poliqraf sınaqdan keçirilir. Onu aldatmaq mümkün...

Rəylər (0)