Arıqlamaq istəyənlərin nəzərinə: İştahı azaldan ədviyyatlar açıqlandı - FOTO

Arıqlamaq istəyənlərin nəzərinə: İştahı azaldan ədviyyatlar açıqlandı - FOTO
Darçın, nanə və zəncəfil iştahı azaltmaq, həzmi, sinir sistemini normallaşdırmaq, həmçinin qan dövranını yaxşılaşdırmaq xüsusiyyətlərinə görə pəhriz zamanı insana əvəzsiz köməkçidir.
Bu barədə rusiyalı dietoloq, RF Milli Dietoloqlar, Nutritionistlər Assosiasiyasının üzvü, tibb elmləri namizədi Daria Rusakova iştahı azaldan ədviyyatlardan danışarkən bildirib.
Onun sözlərinə görə, darçın maddələr mübadiləsini sürətləndirə, qanda qlükoza səviyyəsini normallaşdıra, həmçinin şirniyyata olan həvəsi azalda bilər. Ədviyyatın xüsusiyyətlərini artırmaq üçün dietoloq onu az kalorili desertlərə qatmağı, həmçinin təbii qəhvə içkiləri ilə birləşdirməyi məsləhət görüb.
Mütəxəssis bildirib ki, pəhrizdə maddələr mübadiləsini normada saxlamaq vacibdir.
"Nanənin xoş ətri var, sinir sisteminə faydalı təsir göstərir və sakitləşdirir. Nanə əlavə edilən çay bağırsaqları təmizləməyə kömək edir, qəbizliyin profilaktikası üçün yaxşıdır", - deyə dietoloq əlavə edib.
Bundan əlavə, həkim pəhriz zamanı bütün bədənə stimullaşdırıcı təsir göstərən, xolesterolu azaldan, qan dövranını yaxşılaşdıran, həmçinin bədəndən artıq maye və zərərli maddələri çıxaran, bununla da bu da daha sürətli arıqlamağa kömək edən zəncəfilə diqqət etməyi tövsiyə edib. Onun sözlərinə görə, zəncəfil çayı istilik keçiriciliyini artırır və aclığı aradan qaldırır.
Eyni zamanda, dietoloq bu üsulların yalnız düzgün qidalanma və idmanla birlikdə işlədiyini xatırladıb.

Maraqlı ve Meslehetli
Heyvandan insana keçən dəhşətli virus yayılır - 19 nəfər ölüb və...

Heyvandan insana keçən dəhşətli virus yayılır - 19..

Qərbi Afrika ölkələrindən biri olan Nigeriyada heyvandan insan keçən və ölümcül olan "Lassa"...

Maraqlı ve Meslehetli
Nikaha daxil olmaq toy etməkdən də çətin oldu

Nikaha daxil olmaq toy etməkdən də çətin oldu..

Bakıda nikaha daxil olmaq istəyən şəxslərin icbari tibbi müayinədən keçməsi üçün reaktiv tapılmır. Bu...

Maraqlı ve Meslehetli
Bu şəxslərə yaşıl lobya yemək olmaz

Bu şəxslərə yaşıl lobya yemək olmaz..

Yaşıl lobya ən faydalı tərəvəzlərdən biridir. Kalium, maqneziumun və liflərin sayəsində yaşıl lobya...

Maraqlı ve Meslehetli
Otağı kondisioner olmadan necə soyudaq? - Maraqlı ÜSUL

Otağı kondisioner olmadan necə soyudaq? - Maraqlı ÜSUL..

Yayın istisində kondisionersiz də otağınızı soyuda bilərsiniz. BiG.AZ "RİA Novosti"yə istinadən xəbər...

Maraqlı ve Meslehetli
Professordan hamilə qadınlara XƏBƏRDARLIQ

Professordan hamilə qadınlara XƏBƏRDARLIQ..

Reproduktiv Tibb və Cərrahiyyə Dərnəyinin başçısı professor Timur Gürkan koronavirusun hamilə qadından...

Maraqlı ve Meslehetli
"Simpsons" serialı 11 il əvvəl Birləşmiş Krallıqda yanacaq böhranını xəbər verib?

"Simpsons" serialı 11 il əvvəl Birləşmiş Krallıqda..

Dünya gündəmində bir çox hadisələr haqqında proqnozlar verən və əksəriyyətinin doğru olduğu "Simpsons"...

Rəylər (0)