Bu gün:
Mezenne:
Bakı C
Новые статьи
Son zamanlar "meymun çiçəyi" deyilən virusun xarici ölkələrdə yayıldığı barədə...
İngiltərədə yeni virus aşkarlanıb. Sonxeber.az xarici mətbuata istinadən xəbər...
Mayın 1-dən etibarən Azərbaycan Respublikasında tibbi maskalardan məcburi...
Sabah gündüz saatlarında hava yağmursuz keçəcək, cənub küləyinin sürəti...
SMA xəstəliyindən əziyyət çəkən 1 yaşlı Amir Tağıyev üçün toplanan ianə 3...
ABŞ-ın mərkəzi bank funksiyasını icra edən Federal Ehtiyatlar Sistemi (FED)...
Həkimlərin əməkhaqlarının artırılaraq 1000 manata çatdırılması nəzərdə tutulur....
Azərbaycanda bu gün koronavirus infeksiyasına 1 yeni yoluxma faktı qeydə...
Dənizkənarı Milli Park ərazisində yaxın gələcəkdə yeni attraksionlar...
Bakı Metropoliteni koronavirus pandemiyası dövründə sərnişindaşıma və tibbi...
Баннер
Баннер
Aylıq qazancınız sizi qane edirmi?
Последние комментарии
Admin
Гость ChuckSuime, nə lazımdı?...
23 сентября 2021 16:54
Гость ChuckSuime
Кто либо распологает сведениями, как контактировать с администратором? Катаю в обратную связь, он не дает ответ....
25 августа 2021 00:33
» » Dişləri qorumaq üçün bu XƏTALARI etməyin

Dişləri qorumaq üçün bu XƏTALARI etməyin

18 апр 2022, 19:45, Admin
0 Комментариев    1 973 Просмота
Dişlərin sağlamlığını qorumaq üçün əsas şərt gigiyena qaydalarına əməl etməkdir. Gigiyena qaydaları deyəndə isə ilk növbədə yadımıza dişləri vaxtında və düzgün fırçalamaq düşür. Amma dişlərə düzgün qulluq qaydalarını çoxlarımız bilmirik.
Hər gün doğru bilərək etdiyimiz yanlışlar dişlərin vaxtından tez sıradan çıxmasına, onların itirilməsinə səbəb olur. Mütəxəssislər də gündəlik yol verilən bir çox yanlışların dişlərdə, diş ətində problemlərə yol açdığını düşünürlər.
Həmin xətalar hansılardır?
Diş fırçalarını uzun zaman istifadə etmək
Bir diş fırçasının təxmini ömrü üç aydır. Təxminən 200 dəfə istifadə edəndən sonra onu dəyişməlisiniz. Uzun zaman işlənən fırça dişləri düzgün təmizləyə bilməməklə yanaşı, həm də bakteriya mənbəyi sayılır.
Dişləri lazım olduğu qədər fırçalamamaq
Fırçalamaya təxminən 1 dəqiqəyə yaxın zaman ayırmaq lazımdır. Fırçanı düzgün hərəkət etdirmək lazımdır.
Diş fırçası həm dişlər, həm də diş əti ilə təmasda olmalıdır
Ön, üst və alt dişlərin arxasını belə, fırçalamaq lazımdır. Fırçanı hər zaman 45 dərəcəlik bucaq altında tutmaq, qısa dairəvi hərəkətlər etdirmək lazımdır. Dişləri hər gün fərqli tərəfdən başlayıb fırçalamaq lazımdır. Bir dəfə sonda təmizlənən bölgəni növbəti dəfə birinci fırçalamaqla daha yaxşı təmizliyə nail olmaq olar.
Dişləri fırçalayandan sonra ağızı çox su ilə yaxalamaq
Fırçalayandan sonra ağızı bol su ilə yaxalamaq olmaz. Çünki belə edəndə diş məcununun tərkibində olan flor mənimsənilmir.
Diş fırçasını hamamda saxlamaq
Diş fırçasını hamam saxlamaq düzgün deyil. Fırça hamamdan kənarda, qapalı yerdə saxlanmalıdır. Böyüklərlə uşaqların diş fırçaları bir yerə qoyulmamalıdır.
Diş sapı istifadə etməmək
Hər gün diş sapı istifadə etməyi alışqanlıq halına gətirmək lazımdır. Diş fırçası təmas edə bilmədiyi yerlərdə, dişlərin arasında qalan qida qalıqları mütləq təmizlənməlidir.
Dili təmizləməmək
Dişlərlə yanaşı dilin üzəri də fırçalanmalıdır. Çünki dilin üzərində çoxlu sayda bakteriyalar toplanır. Dili təmizləmək həm də nəfəsdən pis qoxunun gəlməsinin qarşısını alır.
Sərt diş fırçası istifadə etmək
Bu, dişlərə, diş ətinə zərər verir. Yumşaq və ya orta sərtlikdə olan fırça seçmək lazımdır. Sərt fırça xüsusən soyuq qidalar, su qəbul edildiyi halda həssaslıq yaradaraq ağrıya səbəb olur.
Gündə iki dəfədən çox diş fırçalamaq
Dişlərigündə iki dəfədən çox fırçalamaq olmaz. Bəziləri dişlərini gündə 3-4 dəfə fırçalayır. Bu, düzgün deyil. İki dəfədən çox fırçalamaq diş ətinə ziyan verir, diş minasını aşındırır.(milli.az)
Oxşar xəbərlər:
02 окт 2019, 20:19    498    0
"Bu gün jurnalistlər üçün inşa olunan ikinci binanın sakinləri ilə notarial qaydada müqavilələr...
Şərhlər
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив