Gözünüz yorğundursa, bunları edin
---
В закладки
İnsanların ən çox şikayətləndiyi hallardan biri göz yorğunluğu və ağrısıdır.
Göz problemlərindən daha çox avtomobil idarə edən və kompüter qarşısında oturanlar əziyyət çəkir. Buna səbəb isə onların fasiləsiz olaraq eyni istiqamətə baxmalarıdır. Ağır iş günündən sonra gözlərin yorğunluğunu ev şəraitində də aradan qaldırmaq olar.
BiG.AZ Axşam.az-a istinadən göz yorğunluğunu aradan qaldıracaq qaydaları təqdim edir:
- Göz üçün ən yaxşı vasitələrdən biri tərkibində A, B, C, D vitaminləri olan ərzaqlarla daha çox qidalanmaqdır.
- Təzə kəsmiyi tənzifin arasına yığıb, gözün üstünə kompress edin.
- Boynun arxasına isti suda isladılmış dəsmal qoyub uzanın. Təzə xiyardan və ya kartofdan bir parça kəsib, gözünüzün üstünə qoyun (yarım saat saxlayın).
- Görmə qabiliyyətini gücləndirmək üçün gündə 30 qram zəncəfil arağı için.
- Balı suya qatıb, 2 saat saxladıqdan sonra, gün ərzində gözünüzə 3 dəfə olmaqla 2 damcı tökün. Bu, göz qızartılarını, sulanmanı aradan qaldırır.
Göz problemlərindən daha çox avtomobil idarə edən və kompüter qarşısında oturanlar əziyyət çəkir. Buna səbəb isə onların fasiləsiz olaraq eyni istiqamətə baxmalarıdır. Ağır iş günündən sonra gözlərin yorğunluğunu ev şəraitində də aradan qaldırmaq olar.
BiG.AZ Axşam.az-a istinadən göz yorğunluğunu aradan qaldıracaq qaydaları təqdim edir:
- Göz üçün ən yaxşı vasitələrdən biri tərkibində A, B, C, D vitaminləri olan ərzaqlarla daha çox qidalanmaqdır.
- Təzə kəsmiyi tənzifin arasına yığıb, gözün üstünə kompress edin.
- Boynun arxasına isti suda isladılmış dəsmal qoyub uzanın. Təzə xiyardan və ya kartofdan bir parça kəsib, gözünüzün üstünə qoyun (yarım saat saxlayın).
- Görmə qabiliyyətini gücləndirmək üçün gündə 30 qram zəncəfil arağı için.
- Balı suya qatıb, 2 saat saxladıqdan sonra, gün ərzində gözünüzə 3 dəfə olmaqla 2 damcı tökün. Bu, göz qızartılarını, sulanmanı aradan qaldırır.
Комментарии (0)
Müasir insan daim stress və gərginliklərə məruz qalır. Nəticədə bir çox insanlar nevrozlardan, depressiyalardan, yuxusuzluqdan və s. pozulmalardan əziyyət çəkir. Xalq
Adi qida məhsulları, meyvə və tərəvəzlər insan orqanizminə dərman kimi təsir edə bilir. Duz Saglamolun.az bildirir ki, adi duz güclü iltihabəleyhinə təsirə malikdir.
Yüksək təzyiq insan sağlamlığına ciddi ziyan vurur, həyatını qısaldır. Bu səbəbdən təzyiqə daim nəzarət etmək və onu normada saxlamaq çox vacibdir. Bəzi təbii vasitələr
Xüsusən bayram günləri, əyləncə gecələri və toyda bəzi insanlar həddindən artıq qida qəbul edirlər. Bu da mədədə şişlik, narahatlıq yaradır və insan özünü daha ağır
Qızdırma qalxdıqda dərhal kimyəvi preparatlara üz tutmayın. Hərarət çox yüksək deyilsə (38,5 C) təbii vasitələrdən istifadə edin. Sizə ən effektli təbii qızdırma salan
