Qəhvə içənlər bədənlərinə işgəncə verir - Həkim

Qəhvə içənlər bədənlərinə işgəncə verir - Həkim


Qəhvəni nəzarətsiz içmək insanın enerji potensialını pozur. Gecələr içsəniz, yuxuya getməkdə çətinlik çəkə bilərsiniz.


BiG.AZ xəbər verir ki, bu sözləri diyetoloq Yevgeni Arzamasçev "Moskva 24" kanalına verdiyi müsahibədə deyib. O, qəhvənin faydaları və zərərləri barədə danışıb.


Mütəxəssisin fikrincə, gecələr qəhvə içmək sizə mənfi təsir göstərəcək: ya çətin yuxuya gedəcəksiniz, ya da yuxunun bir hissəsi daha səthi ritmdə olacaq. Nəticədə insan kifayət qədər yatmayacaq və enerji potensialını bərpa etməyəcək. Səhər özünü həddindən artıq yüklənmiş hiss edəcək.


"Əgər insan yenidən enerji toplamaq üçün qəhvə içməyə çalışırsa, o, tədricən bədəninə işgəncə verir. Qəhvə sidikqovucu olduğu üçün bədəndən enerji ehtiyatlarını çıxarır. Bu isə son nəticədə sinir sisteminin hüceyrələrinin zədələnməsinə səbəb olur" , - həkim qeyd edib.


Hər bir insanın kofeinin udma səviyyəsi fərqlidir, lakin istənilən halda içkini günortadan sonra içməmək daha yaxşıdır. Mütəxəssis səhərlər qəhvə içməyi məsləhət görür, ancaq acqarına deyil, çünki bu, qastrit və ya xoranın inkişafına səbəb ola bilər. Kəmiyyət baxımından diyetoloq gündə bir stəkandan çox içməməyi tövsiyə edir. Bu ümumi tövsiyədir, daha sonra vitamin statusu və digər amillərə baxmaq lazımdır. /publika.az/
Maraqlı ve Meslehetli
Heyvandan insana keçən dəhşətli virus yayılır - 19 nəfər ölüb və...

Heyvandan insana keçən dəhşətli virus yayılır - 19..

Qərbi Afrika ölkələrindən biri olan Nigeriyada heyvandan insan keçən və ölümcül olan "Lassa"...

Maraqlı ve Meslehetli
Nikaha daxil olmaq toy etməkdən də çətin oldu

Nikaha daxil olmaq toy etməkdən də çətin oldu..

Bakıda nikaha daxil olmaq istəyən şəxslərin icbari tibbi müayinədən keçməsi üçün reaktiv tapılmır. Bu...

Maraqlı ve Meslehetli
Bu şəxslərə yaşıl lobya yemək olmaz

Bu şəxslərə yaşıl lobya yemək olmaz..

Yaşıl lobya ən faydalı tərəvəzlərdən biridir. Kalium, maqneziumun və liflərin sayəsində yaşıl lobya...

Maraqlı ve Meslehetli
Otağı kondisioner olmadan necə soyudaq? - Maraqlı ÜSUL

Otağı kondisioner olmadan necə soyudaq? - Maraqlı ÜSUL..

Yayın istisində kondisionersiz də otağınızı soyuda bilərsiniz. BiG.AZ "RİA Novosti"yə istinadən xəbər...

Maraqlı ve Meslehetli
Professordan hamilə qadınlara XƏBƏRDARLIQ

Professordan hamilə qadınlara XƏBƏRDARLIQ..

Reproduktiv Tibb və Cərrahiyyə Dərnəyinin başçısı professor Timur Gürkan koronavirusun hamilə qadından...

Maraqlı ve Meslehetli
"Simpsons" serialı 11 il əvvəl Birləşmiş Krallıqda yanacaq böhranını xəbər verib?

"Simpsons" serialı 11 il əvvəl Birləşmiş Krallıqda..

Dünya gündəmində bir çox hadisələr haqqında proqnozlar verən və əksəriyyətinin doğru olduğu "Simpsons"...

Rəylər (0)