Bolmeler

Xoşbəxtlik verən qidalar – SİYAHI

Xoşbəxtlik verən qidalar – SİYAHI


Soyuq fəsillərdə gün şüalarının az olması insanların əhvalına mənfi təsir edir, depressiya halları artır.

Belə olduqda bəzilərimiz özümüzü yaxşı hiss etmək üçün əlüstü nəsə yeməyə başlayırıq. Həqiqətən bəzi qidaların tərkibində olan maddələr orqanizmdə xoşbəxtlik hormonu sayılan serotoninin ifrazını stimullaşdırır. Lakin bu xoşbəxtlik hissini bəxş edən qidaları yeyərkən miqdarına nəzarət etmək lazımdır, yoxsa bu dəfə köklük stresindən əziyyət çəkməyə başlayarıq.

Foodinfo.az xoşbəxtlik qidalarının siyahısını təqdim edir:

- Acı şokolad;

- Banan;

- Qoz;

- Günəbaxan tumu;

- Quru əncir;

- Yaşıl noxud;

- Pendir;

- Badam;

- Avokado;

- Acı bibər;

- Sarımsaq;

- Bal.

Saglamolun.Azскачать dle 11.0фильмы бесплатно


Digər xəbərləri Azərbaycan dilində xüsusi Facebook səhifəmizdə izləyə bilərsiniz.
Bölmə: Sağlam ol Baxilib: 37 Muellif: Admin Tarix: 11-02-2019, 07:02
Reklam
Teqvim
«    Февраль 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728 
Facebook-da biz