Xoşbəxtlik verən qidalar – SİYAHI

Müəllif: Admin, 11-02-2019, 07:02, Sağlam ol, 92, 0
Xoşbəxtlik verən qidalar – SİYAHI


Soyuq fəsillərdə gün şüalarının az olması insanların əhvalına mənfi təsir edir, depressiya halları artır.

Belə olduqda bəzilərimiz özümüzü yaxşı hiss etmək üçün əlüstü nəsə yeməyə başlayırıq. Həqiqətən bəzi qidaların tərkibində olan maddələr orqanizmdə xoşbəxtlik hormonu sayılan serotoninin ifrazını stimullaşdırır. Lakin bu xoşbəxtlik hissini bəxş edən qidaları yeyərkən miqdarına nəzarət etmək lazımdır, yoxsa bu dəfə köklük stresindən əziyyət çəkməyə başlayarıq.

Foodinfo.az xoşbəxtlik qidalarının siyahısını təqdim edir:

- Acı şokolad;

- Banan;

- Qoz;

- Günəbaxan tumu;

- Quru əncir;

- Yaşıl noxud;

- Pendir;

- Badam;

- Avokado;

- Acı bibər;

- Sarımsaq;

- Bal.

Saglamolun.Az
Digər xəbərləri Azərbaycan dilində xüsusi Facebook səhifəmizdə izləyə bilərsiniz.

Похожие публикации
У данной публикации еще нет комментариев. Хотите начать обсуждение?

Aylıq qazancınız sizi qane edirmi?
Kontakt Qrupumuz
Teg buludu

Saytda 16 yaşdan aşağı yaş qrupu üçün nəzərdə tutulmuş məlumatlar ola bilər.

Bizimlə əlaqə

  • +994 (070) 876 70 60
  • info@may.az
  • Azərbaycan, Lökbatan q. 28 may ticaret cərgəsi